סטפני

המושג the Lod Mosaic עלול לבלבל, אבל בפועל מדובר על פסיפס לוד: פריט ארכיאולוגי מיוחד שהיה ככל הנראה חלק מהרצפה של וילה בלוד הרומית והביזנטית. בגלל המיקום המיוחד של the Lod Mosaic מצד אחד ועל רקע התקופה שהוא מתאר מצד שני, הפך האזור לאתר תיירות מוביל. כיום ניתן להגיע אל the Lod Mosaic עם חברים, קרובים, בני משפחה, חוקרים, תיירים מחו"ל ועוד. בכל אחד מהמקרים האלה, מרוויחים את הנגישות הגבוהה של העיר לוד בכלל ואת הערך המוסף של פריט ארכיאולוגי כל כך ייחודי ויוצא דופן כמו the Lod Mosaic בפרט. כמו כן, כדאי לדעת שהפסיפס נחשב לאחד הגדולים וגם השמורים והיפים בישראל. זה אומר שבכלל לא חייבים להגיע עם רקע מקצועי מסוים או לדעת מה זו ארכיאולוגיה, כי הרושם הראשוני של the Lod Mosaic הוא בלתי נשכח. אחרי ביקור אחד בפסיפס הזה, כל שנותר הוא להכניס מהר את לוד לרשימת אתרי תיירות החובה בישראל.   מתי פתוח מרכז המבקרים של the Lod Mosaic ? מרכז המבקרים סביב the Lod Mosaic מושך אליו המון תשומת לב כי הוא נגיש ונוח. אפשר להגיע ולראות את the Lod Mosaic מקרוב לבד, או לתאם ביקור יחד עם מדריכי טיול...

שירותי ניקיון דירה לפני מעבר שונים משירותי ניקיון אחרים בכמה היבטים. קודם כל, שירות כזה כפוף ללוח זמנים צפוף ומופקד מאוד. נכון שעמידה בזמנים ובהתחייבות של חברת ניקיון היא חלק בלתי נפרד ממערכת השיקולים גם בשירות רגיל שלא קשור למעבר דירה או משרד, אבל כאן יש לו ערך מוסף: אם החברה לא מסיימת לנקות את המשרד או הבית בזמן, זה אומר שאי אפשר להשלים את ההובלה. במילים אחרות, החברה שמספקת שירות מהסוג של ניקיון דירה לפני מעבר משפיעה גם על שאר נותני השירותים בתהליך. במובן הזה, בוחרים היטב כל סוג של שירות ניקיון דירה לפני מעבר ומוודאים שמדובר על חברה שמבינה את גודל האחריות. זה שיקול משמעותי גם עבור בחירה נכונה של שירותי ניקיון דירה לפני מעבר וגם למי שרוצים לחסוך בהוצאות.   איך מבצעים ניקיון דירה לפני מעבר? הייחודיות של ניקיון דירה לפני מעבר באה לידי ביטוי גם ספציפית באופן שבו היא מבצעת את העבודה. כך למשל לא מספיק לבצע ניקיון שטחי בלבד, אלא רצוי לתאם את השירות מול חברה שיש לה את הכלים ואת הניסיון לבצע פוליש קריסטל או הברקת רצפות. היות וממילא הדירה או המשרד ריקים וההובלה עדיין לא הגיעה, חשוב...

היתרון הכי גדול של פוליש לרצפת טרצו בא לידי ביטוי בכך שהשירות מעניק לרצפה מראה חדש ומרשים. במקום להסתפק במראה המוזנח של הרצפה או לשלם עשרות אלפי שקלים כדי להחליף אותה, ניתן כיום ליישם שיטות פוליש מתקדמות ומשוכללות. השיטות השונות מאפשרות לבצע את הפוליש על גבי הריצוף וכך להחליק את השכבה העליונה שלו בצורה עדינה. לאחר מכן, משלבים בין פוליש לרצפת טרצו לבין החדרת חומרים נוספים שהתפקיד שלהם הוא להוסיף איטום ולמנוע החלקה.   בעלי רצפת טרצו גם צריכים להביא בחשבון את ההבדל בין פוליש לבין ניקיון רגיל: בעוד הפוליש מבוצע תוך כדי ליטוש השכבה העליונה ולכן בעזרתו אפשר לחשוף שכבת טרצו חדשה לגמרי, הניקיון מתמקד רק במה שנמצא על גבי השטח. כמו כן, הניקיון לא חודר פנימה ולכן התוצאות שלו עם רצפת טרצו תמיד יהיו יחסית מוגבלות. כמה עולה פוליש לרצפת טרצו? העלות של פוליש לרצפת טרצו נקבעת לפי פרמטרים שונים. קודם כל, מביאים בחשבון את גודל השטח. בדרך כלל מתמחרים שירותי פוליש לרצפת טרצו לפי מ"ר, אבל אפשר לחסוך בהוצאות אם מדובר על בית גדול. ככל שהשטח גדול יותר, כך המחיר למ"ר צפוי לרדת. שנית, צריך ל...

העלות של פוליש לרצפה ישנה אינה קבועה אלא מושפעת מפרמטרים שונים. למרבה המזל, הגורמים שמשפיעים על המחיר של השירות פחות או יותר חוזרים על עצמם. זה אומר שבדרך כלל לא משנה אל איזה חברה פונים כדי לקבל הצעה מסודרת לגבי פוליש לרצפה ישנה, ניתן יהיה לראות את אותם שיקולים. השיקול העיקרי שמשפיע על השאלה כמה יעלה לנו להזמין פוליש לרצפה ישנה הוא כמובן סוג הריצוף. ככל שהרצפה ישנה יותר ודורשת עבודה עדינה יותר עם מכונת הפוליש והריצוף, כך המחיר יעלה. עם זאת, ניתן לחסוך בהוצאות על פוליש לרצפה ישנה לכל מ"ר אם מזמינים את השירות לבית גדול או למשרד. עוד פקטור שמשפיע על המחיר של פוליש לרצפה ישנה יכול להיות שירותים שונים שניתנים על ידי אותה חברה. מטבע הדברים, יהיה זול יותר להזמין גם ניקיון וגם פוליש מאותה חברה – מאשר להפריד את זה לשתי חברות שונות. אז גם פה, הכנת שיעורי הבית תאפשר לנו לדעת למה להיערך.   האם רק המחיר קובע? הטעות הנפוצה עם בחירה נכונה של פוליש לרצפה ישנה היא להסתכל רק על המחיר. כמובן שהמחיר חשוב ומשמעותי, אבל הוא לא השיקול היחיד. בשביל שנוכל לוודא התאמה בין רמת הביצוע של פוליש ל...

מענה טלפוני מציע מגוון רחב של יתרונות עבור בעלי עסקים שיודעים להשתמש בו בצורה נכונה. קודם כל, רוב הלקוחות מעדיפים מענה טלפוני על פני מענה ממוחשב. כאשר לקוחות יוצרים קשר עם בית עסק מסוים ורוצים לשאול שאלה או להעביר תלונה, הם מצפים לקבל יחס רציני. הדרך היחידה להבטיח תחושה של יחס רציני עבור לקוחות של בית עסק מסוים הוא להעמיד לרשותם מוקד של מענה טלפוני ולרכז את הפניות בצורה מסודרת. עוד יתרון של מענה טלפוני בא לידי ביטוי בגמישות. הדרך הכי טובה לשמור על גמישות מבחינת המענה עצמו היא לספק אותו בצורה של מוקדנים טלפוניים ולא עם מערכת ממוחשבת. בעזרת מענה טלפוני אפשר לפיכך ליהנות מכל העולמות: גם לתת ללקוחות תחושה טובה יותר וגם להבטיח שהם יחזרו אל בית העסק בעתיד. מבחינת בעלי עסקים רבים, מענה טלפוני הוא השקעה משתלמת לכל דבר ועניין. משתלם יותר להקים מענה טלפוני מאשר מערכת ממוחשבת, למרות שהעלויות הראשוניות מעט גבוהות. עם זאת, אפשר גם להשתמש בשירות של מענה טלפוני במודל של מיקור חוץ. מה זה מענה טלפוני במודל של מיקור חוץ? מודל של מיקור חוץ מאפשר לבעלי עסקים לשלם לחברה אחרת בשביל לקבל ממנה שירו...

בעלי עסקים קטנים חייבים לשמור על קשר עם קהל הלקוחות שלהם. אחת הדרכים הכי טובות לשמור על קשר עם קהל הלקוחות היא להציע לו מענה אנושי זמין. עם זאת, לבעלי עסקים קטנים לא תמיד יש את המשאבים על מנת להציע מענה אנושי מן הסוג הזה. לכן הפתרון הרלוונטי עבור בעלי עסקים קטנים יכול וצריך להיות שירות של מענה אנושי במודל של מיקור חוץ. באמצעות מודל של מיקור חוץ בעלי עסקים קטנים יכולים לחסוך בהוצאות . קודם כל, שירות מן הסוג הזה מאפשר לבעלי עסקים קטנים לדעת כמה בדיוק הם צפויים לשלם מדי חודש. בהקשר של מענה אנושי ושירות לקוחות זה גם אומר שבעלי עסקים קטנים כבר לא צריכים לדאוג לגיוס כוח אדם ולהסמכה שלא. בטווח הארוך, מענה אנושי שניתן גם עבור בעלי עסקים קטנים מייצר עבורם יתרון מול המתחרים ולכן גם מוכיח את עצמו כלכלית. מה ההבדל בין מענה אנושי לבין מענה ממוחשב עבור בעלי עסקים קטנים ? בשביל להבטיח זמינות גבוהה צריכים בעלי עסקים קטנים להציע לקהל הלקוחות מענה אנושי שיהיה נגיש עבורם כמה שיותר שעות ביממה. הבעיה היא שלבעלי עסקים קטנים לא תמיד יש את הזמן לקבל את השיחות הנכנסות בעצמם, לכן כדאי להם להשתמש בשי...

על אף התחושה ששוק העבודה מתרכז אך ורק בעולמות הדיגיטל, הסייבר ודברים נוספים בהיי טק, עדיין צעירים רבים ואנשים שהחליטו לשנות את ייעודם, בוחרים ללכת ללמוד אמנות. בין המקצועות הנחשקים מבין תחומי האמנות הוא עולם הבימוי: לראייה, יותר ויותר מוסדות אקדמיים פותחים עוד ועוד מסלולים של לימודי בימוי. כיוון שלביים הוא מקצוע הדורש עבודת צוות, תמיד מסביב לבמאי או לבמאית יש עוד אנשים איתם עם העובדים, כך גם הלימודים שמתרחשים בשיתוף עם עוד אחת מהמסגרות הקשורות לעולם, כמו למשל לימודי תסריטאות או לימודי משחק ובהם מתקיים קשר רציף בין השחקנים לבמאי, וזה תלוי במסגרת בה בחרתם ללמוד.    לרוב לימודי בימוי נמשכים בין שנה לארבע שנים, זה תלוי במוסד הלימודים. כמו כן, גם ללימודי בימוי ניתן לקבל מלגות כאלה ואחרות שעליהן תוכלו לקרוא ולברר באינטרנט וברשתות החברתיות. האם מצלמים סרטים כבר בשנה הראשונה? אחד היתרונות הגדולים שיש בלימודי בימוי הוא שצוברים ניסיון כבר מהתחלה. הסטודנטים והסטודנטיות מתבקשים ליצור את היצירה הראשונה שלהם עם תחילת הלימודים, וכל הזמן הדרישות וגודל המשימה עולים יחדיו. אם בחר...

יותר ויותר גברים ונשים בגילאים שונים מגלים כיום שהם רוצים להשקיע את הקריירה שלהם בתחום שמשלב בין דיאטה וספורט. בניגוד למה שנהוג לחשוב, נקודת הממשק בין התחומים הללו לא תמיד טריוואלית והיא כן דורשת ידע מוקדם והתמדה. בין היתר, צריך להשקיע את הידע על מנת לבדוק מהן פעולות הספורט היעילות ביותר לצורך ירידה במשקל – אך גם איזה תפריט תזונתי כדאי לבחור על מנת לתמוך בשריפת האנרגיה. הייחודיות בתחומי הייעוץ של דיאטן ספורט משפיעה גם על מסלול ההכשרה שלו. על מנת לעבוד בתור דיאטן ספורט, צריך למשל לסיים קורסי הכשרה שונים שקשורים לתזונה, לפעילות גופנית, לאורטופדיה, לשיקום וכן הלאה. בכל אחד מהנושאים האלה, יש המון טיפים ומידע שאותם ניתן לקבל דרך דיאטן ספורט כדי ליישם בחיים האישיים.   למי מתאים להיות דיאטן ספורט? השאלה המתבקשת היא מהם תנאי הקבלה עבור מסלולי הכשרה של דיאטן ספורט ולמי הם מתאימים. אז קודם כל, ניתן לראות ביקוש למקצוע הזה אצל גברים או נשים שיש להם רקע בפעילות ספורטיבית. בין אם מדובר על פעילות שבוצעה במסגרת צבאית או אזרחית, הרקע חשוב עבור מי שרוצים להשתלב בתחום ולהביא איתם ערך מוסף ...

יש כמה שלבים שכדאי להקפיד עליהם על מנת לבנות תפריט מסודר של תזונה ללא פחמימות. בשלב הראשון, מחליטים מה להוציא מהתפריט או מה להכניס אליו לפי המלצות של בעלי מקצוע. מטבע הדברים, בעלי המקצוע הרלוונטיים עבור בניית תפריט של תזונה ללא פחמימות צריכים להיות רופא משפחה, דיאטנים, תזונאים וכן הלאה.    במידה ובוחרים לבנות תפריט של תזונה ללא פחמימות בעקבות אירוע רפואי כזה או אחר, יכול להיות שיהיה צורך לערב בעלי מקצוע ספציפיים: כמו למשל מומחים ללחץ דם גבוה, רופאים שמתמחים בסוכרת וכן הלאה. גם פה, הדגש הוא על שימוש בתפריט של תזונה ללא פחמימות בתור עוד כלי בארסנל שעומד לרשות גברים ונשים שמעוניינים לשפר את איכות החיים שלהם. כמו כן, אפשר לבנות תפריט של תזונה ללא פחמימות על פי אורח החיים הקיים. בין היתר, אורח החיים משפיע לדוגמא על הזמינות של מאכלים מסוימים עבורנו לעומת מאכלים אחרים, או מביא בחשבון העדפות אישיות לטעמים וסגנונות קולינריים. החשיבות של בניית תפריט תזונתי בהתאמה אישית כאן המקום להזכיר שבניית תפריט של תזונה ללא פחמימות בהתאמה אישית היא לא פריבילגיה, אלא תנאי להתמדה והצלחה....

חולי סוכרת חייבים להימנע מצד אחד ממאכלים מסוימים, אך כן להכניס לתפריט שלהם מצד שני שלל מאכלים אחרים. בשביל לבנות את התפריט הנכון של תזונה לסוכרתיים, ניתן לפעול באופן עצמאי ולהתייעץ עם בעלי מקצוע. בנייה עצמאית של התפריט אולי חוסכת זמן, אך היא גם כרוכה בסיכון מסוים. לכן, הפתרון יהיה בדרך כלל לערב רופא משפחה ודיאטנים. לאחר מכן, ניתן יהיה לפעול באופן אוטונומי כדי להחליט מה מוציאים או מוסיפים לתפריט לפי אורח החיים וההרגלים שלנו.   למה חשוב שהתפריט של תזונה לסוכרתיים יותאם ספציפית עבורנו? התאמה אישית של תזונה לסוכרתיים לאורח החיים של כל אחד ואחת מאיתנו חשובה בגלל כמה סיבות. ראשית, יכול להיות שהתגובה של אדם מסוים לתפריט של תזונה לסוכרתיים תהיה חיובית – בעוד התגובה של אדם סוכרתי אחר לאותו תפריט תהיה שלילית. בשביל למנוע את זה, מגבים כל המלצה על תזונה לסוכרתיים בנתונים אובייקטיביים: לחץ דם, תוצאות של בדיקות דם, היסטוריה רפואית וכן הלאה. שנית, יש גם משמעות לאופן שבו בונים כל סוג של תפריט תזונה לסוכרתיים מבחינת התמדה. המטרה היא כמובן להפוך את התפריט המומלץ לחלק מהחיים, על מנת לשפר...

Sanger Sequencing is one of the oldest and most reliable DNA sequencing methods. It is a laboratory technique that allows one to determine the exact order of the bases in a DNA fragment or sequence. It was invented by Frederick Sanger in 1977 and continues to be one of the most widely used techniques for DNA sequencing and gene prediction. Capillary Electrophoresis for DNA Fragment Analysis Capillary electrophoresis is a technique to separate DNA fragments based on their size. The capillary tube is filled with a buffer solution that contains a dye that binds to the DNA fragments.    Capillary Electrophoresis -Sanger Sequencing Procedure The Sanger sequencing reaction mixture is prepared by adding 10 μl of the DNA sample, 2 μl of polymerase (10 units), 4 μl of deionized water and 1U Taq DNA polymerase. The entire mixture is then incubated at 50°C for 3 hours followed by a cooling step to room temperature for 30 minutes before it is ready for electrophoresis. The DNA...

אחת ההברקות של השנים האחרונות היא שהתחילו להשכיר לופטים למטרת מסיבות. הלופטים הם הפתרון האולטימטיבי להרבה אנשים שרוצים לחגוג בכיף ולא רוצים לעשות זאת בביתם או שאין להם אפשרות לחגוג בסדר גודל כזה בביתם. קיימים לופטים בכל הארץ, אך אחד המוקמות הטובים לשכור לופטים הוא בבת ים. למה דווקא לופטים בבת ים? המיקום של בת ים ליד העיר תל אביב מאפשר לכל מי שגר במרכז ובסביבתו להגיע בקלות וכל זאת מבלי להיתקע בפקקים מיותרים בתוך העיר ומבלי לחפש שעות אחר מקום חניה באזור החגיגה.   לופטים בבת ים – מה אתם מחפשים? לופטים בבת ים הם רבים, וכדי שלא תחפשו לאורך זמן וכדי שתמצאו את הלופטים שיתאימו לכם כדאי מאוד שתחפשו לפי קריטריונים שונים. לדוגמה, אם אתם מארגנים אירוע גדול אתם צריכים לחפש לופט גדול, אם אתם מארגנים אירוע קטן אתם צריכים לחפש לופט קטן. אם אתם מעוניינים באטרקציות שונות שיהיו בלופט כמו שולחן סנוקר, ג'קוזי ואפילו בריכה כדי שתתמקדו בחיפוש אחר לופט כזה. אל דאגה יש עשרות לופטים בבת ים המכילים את חלק מהאטרקציות האלו או את כולם יחד. רק חשוב לזכור שכל אטרקציה כזו יכולה להעלות את מחיר הלופט. ל...